Als je van een verslaving af wil komen, is het prettig als anderen je daarin kunnen steunen of helpen.
Elkaar motiveren
Samen stoppen gaat vaak makkelijker. Je kan elkaar aanmoedigen en steunen. Spreek bijvoorbeeld af dat je elkaar belt, als je het moeilijk hebt.
Je kan natuurlijk ook met iemand die niet aan het stoppen is afspreken dat je kan bellen als je het moeilijk hebt.
Rekening met je houden
Vertel mensen dat je probeert te stoppen met je verslaving. En vraag of ze hier rekening mee willen houden. Zodat iemand je bijvoorbeeld geen drankje aanbiedt. Of spreek vaker af met mensen zonder verslavende gewoonten.
Complimenten
Houd anderen op de hoogte van hoe lang je al bent gestopt. Complimenten zijn prettig en kunnen je extra motiveren.
Lotgenoten
Contact met lotgenoten kan ook helpen. Je begrijpt elkaar beter, omdat je hetzelfde doormaakt. Lotgenoten kom je tegen wanneer je bijvoorbeeld in groepstherapie gaat om te stoppen. Maar er zijn ook forums op internet, waar je je verhaal kwijt kunt. Bijvoorbeeld op de website Minderdrinken.nl van Trimbos.
Zelfhulpgroepen
Er zijn zelfhulpgroepen, waarin mensen met een verslaving elkaar helpen. Deze groepen opereren zelfstandig en werken samen aan het (blijvend) stoppen met een verslaving. In Zoetermeer zijn twee AA groepen: Niet morgen maar Nu en De Eerste Stap. En organiseren de NA (Anonieme verslaafden) of de CA (anonieme cocaïneverslaafden) bijeenkomsten. Ook voor familieleden zijn er groepen.