Lichaams-, ademhalings- en ontspanningsoefeningen voor het opbouwen van kracht, lenigheid, ontspanning en concentratie, met het doel totale lichamelijke en geestelijke ontspanning.
lichaams,ademhalings en ontspanningsoefeningen voor het opbouwen van kracht lenigheid ontspanning en concentratie, met het doel totale lichamelijke en geestelijke ontspanning
Pilates is een bewegingsmethode om het lichaam in goede conditie te brengen en spieren te versterken. Een goede techniek voor natuurlijke figuurcorrectie, lenigheid en kracht opbouw....
Power yoga is ongeacht leeftijd en conditie voor iedereen toegankelijk die behoefte heeft aan kracht lenigheid en ontspanning
