Nieuwe mensen ontmoet u door eens mee te doen aan een activiteit in de buurt. U kunt ook zelf het initiatief nemen door iets te organiseren of vrijwilliger te worden. Vraag ook eens mensen die u al kent of ze u kunnen helpen om nieuwe contacten te leggen.

Weet u niet waar u moet beginnen? Maak een plan en stel uzelf een doel.

Aan activiteiten meedoen

U kunt zich aanmelden voor een activiteit in het buurtcentrum of wijkgebouw. Kijk voor suggesties voor activiteiten op de pagina met tips voor activiteiten. Voor data kunt u kijken in de webpagina van uw wijk of in de buurtkrant. U kunt het ook eens vragen bij uw bibliotheek of kijken wat er op het prikbord hangt in de supermarkt.

Een andere mogelijkheid is lid worden van een vereniging, bijvoorbeeld een hobbyclub, wandelclub, leesgroep of zanggroep. Sporten is ook een optie, bijvoorbeeld een teamsport of een sport die je met z’n tweeën beoefent. U leest er meer over bij beweging en sport.

Zelf actief worden

Natuurlijk kunt u zelf ook actief worden in uw buurt. Denk aan vrijwilligerswerk in een ziekenhuis, een verzorgingshuis, de basisschool of bij een asielzoekerscentrum. Lees verder over het zoeken van vrijwilligerswerk.

Via via mensen ontmoeten

Via andere mensen kunt u aan nieuwe contacten komen. Bent u op een verjaardag van uw buren? Probeer dan bijvoorbeeld een praatje aan te knopen met die mevrouw die u weleens door de buurt ziet fietsen.

Als u het moeilijk vindt om zelfstandig op mensen af te stappen, kunt u anderen inschakelen om het u gemakkelijker te maken. De mensen die u al kent, willen u misschien introduceren. Zo hoeft u niet in uw eentje de eerste stap tot het leggen van contacten te zetten.

Iemand meevragen

Misschien kent u iemand die ook veel alleen is. U zou kunnen voorstellen samen iets te ondernemen. Als dat ook nog leidt tot nieuwe ontmoetingen, slaat u meteen twee vliegen in een klap.

Contacten in de buurt

Heeft u nog niet zo'n hechte band met uw naaste omgeving, dan kunt u proberen dat contact wat te verbeteren. Vraag de buren eens op de thee en vraag ze bijvoorbeeld naar hun werk, hun kinderen, hun hobby's. Zo leert u elkaar beter kennen en dat verstevigt uw band.

Sociale netwerken op internet

Als dat iets voor u is, dan kunt u via internet vaak ook interessante contacten leggen. Bijvoorbeeld via forums of sociale netwerksites.

Huisbezoek of bezoekdienst

Er zijn organisaties die huisbezoeken organiseren door vrijwilligers. U kunt zich aanmelden voor zo'n huisbezoek. Informeer eventueel bij de vrijwilligerscentrale in uw gemeente hoe dit in zijn werk gaat.

Lotgenoten

Lotgenoten zijn mensen die hetzelfde meemaken als u. Bijvoorbeeld omdat ze ook een ziekte of beperking hebben. U kunt veel aan een lotgenoot hebben, omdat zo iemand uw situatie beter begrijpt. Er zijn verschillende soorten lotgenotengroepen. U vindt ze bijvoorbeeld via een patiëntenvereniging.

Meedoen aan een telefooncirkel

Er zijn vrijwilligersorganisaties die telefooncirkels organiseren: een groep mensen die elkaar op een vaste dag bellen om te horen of alles goed gaat.

Bedenk een doel

Weet u niet waar u moet beginnen? Begin dan met voor uzelf een doel te stellen, dan kunt u daarna kijken hoe u dit gaat bereiken. Bijvoorbeeld:

  • Ik wil iemand ontmoeten om mee te wandelen.
  • Ik wil graag 1 of 2 keer in de week samen sporten.
  • Ik wil af en toe weleens gezellig met iemand winkelen, koffiedrinken of naar de bioscoop.

Zo maakt u voor uzelf helder waar uw eigen behoefte aan contact precies ligt en welke stappen u kunt zetten.

Spanning overwinnen

Veel mensen vinden het spannend om voor het eerst ergens heen te gaan. Heeft u dat ook? Bedenk dan dat dat gevoel heel normaal is. En zorg er in elk geval voor dat deze spanning niet de reden is dat u een uitnodiging niet aanneemt of ‘toch maar niet’ ergens heengaat. Vaak wordt het na de eerste keer leuker en makkelijker om te gaan.

Hulpaanbod

Activiteiten algemeen

Yoga lessen

Hatha yoga, Yin yoga, Power yoga in Zoetermeer.

Hatha Yoga

Yogastudio Sense geeft authentieke Hatha Yoga. Yoga staat...

Ontmoeting of sociaal contact

Organisaties

Wijk- of buurtvereniging

Buurtvereniging Buytenrode

 079-35 18 298 buytenrode.nlCesar Franckrode 602717BGZoetermeer

Buurtvereniging De Hoveniers

 06-14 99 49 19 Carry van Bruggenhove 272717XTZoetermeer

Wijk- of buurtcentrum

Kom Op

 079-31 64 053 Karel Doormanlaan 22712JJZoetermeer

Perron 1 - Perron Oosterheem

 06-11 65 39 72 perron1zoetermeer.nlSchiebroekstraat 12729LRZoetermeer

Stichting Iedereen een Maaltijd - Woonhart

 079-73 70 120 iedereeneenmaaltijd.nlCoppeliaschouw 182726JAZoetermeer

Bibliotheek

Wijkbibliotheek Rokkeveen

 079-34 38 203 bibliotheek-zoetermeer.nlNathaliegang 812719CPZoetermeer

Wijkbibliotheek Oosterheem

 079-34 38 202 bibliotheek-zoetermeer.nlOosterheemplein 1322721NBZoetermeer

Forum Zoetermeer

 079-34 38 200 bibliotheek-zoetermeer.nlStadhuisplein 12711ECZoetermeer

Hobbyclub

AMBC Achterveld

 033-27 72 524 ambcachterveld.nlJan van Arkelweg 63791ACAchterveld

Ouderenbond of ouderenvereniging

Stichting Overleg Samenwerkende Ouderenbonden

 06-33 37 92 42 Dublinstraat 242713HSZoetermeer

Katholieke Bond voor Ouderen, Zoetermeer

 kboz.nlDublinstraat 242713HSZoetermeer

Stichting Seniorweb Zoetermeer - locatie Kerkenbos

 06-44 54 63 65 seniorwebzoetermeer.nlKerkenbos 282716PHZoetermeer

Vergelijk hulpaanbod