Zorgen voor een ander

Tips voor mantelzorgers

In Nederland zijn er zo'n 3 miljoen mantelzorgers. Zij zorgen voor iemand die ziek is of een beperking heeft. U bent dus niet de enige. Om het vol te kunnen houden, heeft u misschien iets aan deze tips.

Zorgtaken bepalen

Het is prettig om een helder overzicht te hebben van de hulp en zorg die nodig is. Dit overzicht kan u helpen om te bepalen wat u zelf wilt doen en voor welke taken u anderen kunt inschakelen.

Zelf laten doen

Het is goed om uw naaste zelf ook actief bezig te laten zijn. Neem hem of haar dus niets uit handen wat hij of zij nog zelf kan doen. Ook al is hij of zij er lang mee bezig of gaat het niet helemaal zoals u het zou doen.

U kunt ook voorstellen om sommige taken, bijvoorbeeld de afwas, samen te doen als dat nog lukt.

Rekening houden met gewoontes

Mensen hebben allemaal hun eigen gewoontes en voorkeuren, bijvoorbeeld in het huishouden of hun persoonlijke verzorging. Vraag uw naaste naar zijn/haar wensen: hoe moet het gebeuren, in welke volgorde? Zo houdt uw naaste toch zelf de regie.

Informatie inwinnen

Probeer zoveel mogelijk informatie in te winnen over wat uw naaste mankeert. Dat helpt u om hem/haar zo goed mogelijk te begrijpen en verzorgen. Zo kan het fijn zijn om te weten dat het gedrag van iemand na een beroerte kan veranderen. Of dat iemand met diabetes gemakkelijk ontregeld kan raken door de griep.

U kunt informatie inwinnen bij de arts of specialist, maar ook bij patiëntenverenigingen.

Tijd voor uzelf

Bouw in uw planning ook tijd voor uzelf in, zodat u er even tussenuit kunt. Dan kunt u er daarna weer beter tegen.

Om meer tijd voor uzelf vrij te kunnen maken, kunt u hulp van anderen vragen. Al is het maar de boodschappen doen of de kinderen van school halen.

Uw grenzen kennen en aangeven

Ken uw eigen grenzen. Als de mantelzorgtaken steeds meer toenemen of als ze te zwaar worden, kunt u met uw directe omgeving overleggen over oplossingen. Misschien kan iemand iets van u overnemen, bijvoorbeeld praktische taken.

Ook kunt u kijken of er in de gemeente ondersteuning is voor mantelzorgers.

De zorg combineren met uw baan

Combineert u de zorg voor een ander met een baan, dan kunt u:

  • uw situatie bespreken met uw werkgever en collega's, zodat zij daarmee rekening kunnen houden;
  • informeren of er verlofregelingen zijn;
  • overleggen of u uw werktijden anders kunt indelen;
  • overleggen of u overuren of ADV kunt opnemen op momenten dat uw naaste veel zorg nodig heeft.

U kunt er meer over lezen op de website van Mezzo.

Dag van de Mantelzorg

Elk jaar is er de Dag van de Mantelzorg, waarop mantelzorgers eens in het zonnetje worden gezet. U kunt bij het steunpunt mantelzorg navragen hoe dit in uw gemeente wordt georganiseerd.

Mantelzorgondersteuning

In Zoetermeer is de hulp aan mantelzorgers ondergebracht bij Zosamen. Op deze website vindt u veel praktische informatie over hoe Zoetermeer de hulp aan mantelzorgers organiseert.

Proef parkeerontheffing mantelzorgers

Vanaf 1 augustus 2016 start de gemeente Zoetermeer met een proef, waarbij mantelzorgers voor € 15,65 een parkeervergunning kunnen aanvragen. De proef duurt een jaar, daarna worden de resultaten geëvalueerd.

Voorwaarden

De parkeervergunning is voor mantelzorgers die zorgen voor iemand die woont in een betaalde of blauwe parkeerzone in Zoetermeer. Om de mantelzorgtaak goed uit te kunnen voeren, is soms een parkeerontheffing noodzakelijk. De vergunning geldt alleen in de directe woonomgeving van de zorgvrager. Iemand is mantelzorger als de zorg die wordt verleend minimaal drie maanden duurt en acht uur per week in beslag neemt.

Aanvragen

Om in aanmerking te komen voor de parkeervergunning moet u zich eerst registreren als mantelzorger op www.zosamen.nl/mantelzorgers. ZoSamen is een netwerk van vrijwilligers en professionele welzijnsorganisaties met grote kennis op het gebied van mantelzorg(ondersteuning) en (zorg)vrijwilligersondersteuning. ZoSamen bekijkt tijdens een korte intake of u in aanmerking komt voor registratie als mantelzorger en de parkeervergunning.

Zie ook
Organisaties