Menu

Slapen

Over goed slapen en het oplossen van problemen met het slapen

Het aantal uren slaap per nacht

Gemiddeld slapen volwassenen zo'n 7 tot 8 uur per nacht. Ouderen hebben minder slaap nodig.

Slaapproblemen

Over slaapproblemen en wat u er aan kunt doen.

Tips om beter te kunnen slapen

U kunt zelf veel doen aan slaapproblemen door stukje bij beetje uw gewoontes aan te passen. Tips!

Een goed bed en hulpmiddelen bij het slapen

Lekker liggen draagt bij aan een goede nachtrust. Zorg voor een goed matras en kussen en regel zo nodig hulpmiddelen via de thuiszorgwinkel.